Jugo para Vientre Plano

Amiga, acaban de pasar las vacaciones, aprovechaste dándote todos los gustitos que tu estomago te pedía.

Hoy es momento de arreglarlo!!

En el video de hoy te mostraremos como hacer un jugo para ayudar a desinflamar y quemar la grasa abdominal, bébelo en ayunas todas las mañanas. Para prepararlo pela, pica y sácale las semillas a las frutas, ponlas a licuarlos y listo!!!

Las frutas que usaremos son:

Papaya: Los beneficios de la papaya en sus diferentes variedades te proveen de un alimento nutritivamente denso que es rico en anti oxidantes como el caroteno, la vitamina C y los flavonoides, también es rico en vitaminas del complejo B y minerales como el potasio y el magnesio, así como fibra dietética, Esta fibra aunado a los antioxidantes que la papaya posee ayudan a limpiar los intestinos y el colon.

Piña: Posee vitaminas A, del grupo B y C, haciendo de la piña una excelente fuente de antioxidantes que combaten a los radicales libres y retrasan el envejecimiento, hasta un 85% de la piña es agua, esto quiere decir que te saciará, te mantendrá bien hidratada y que aporta muy pocas calorías (unas 55 por cada 100 gr) también nos ayuda a eliminar o quemar las grasas ademas que su fibra nos ayuda a depurar el organismo  y a ir regularmente al baño, por lo que nos ayudará a prevenir el estreñimiento.

Manzana: La característica mas importante de la manzana para nuestro jugo es que es una fruta tan nutritiva y con gran cantidad de fibra dietética, una manzana de tamaño promedio proporciona casi el 15% de la cantidad de fibra que nuestro cuerpo requiere a diario. Es bien sabido que la fibra puede ayudar a aliviar los padecimientos de diarrea, estreñimiento, dolor y distensión abdominal.


Agua y miel (si deseas endulzarlo más)